Non conosci la terapia cognitivo-comportamentale? Questa terapia breve ed efficace migliorerà la tua vita ed è particolarmente adatta a essere svolta online.
La terapia cognitivo-comportamentale è adatta a tutti gli individui: single, coppie, bambini e famiglie, nonché imprese. Questa terapia dura solo poche sedute e gli effetti si notano rapidamente se gli esercizi vengono eseguiti correttamente e se i suggerimenti vengono seguiti con attenzione.
Quali sono i campi di azione della terapia cognitivo-comportamentale?
Ve li elenchiamo:
● aiuta a superare le fobie (aerei, animali, paura del vuoto, ecc.);
● aiuta a superare timidezza, depressione, stress e ansia;
● aiuta a superare i disturbi alimentari (anoressia, bulimia, ecc.);
● per il bambino, è particolarmente adatta per migliorare la fiducia in se stesso e per combattere lo stress, la rabbia e l’ansia.
Come si svolge la terapia cognitivo-comportamentale?
Il professionista studierà il tuo problema, quindi i tuoi pensieri, le emozioni negative ed eventuali comportamenti inappropriati. Gli strumenti vengono quindi appresi per permetterti di metterli in pratica attraverso gli esercizi da svolgere. Le soluzioni proposte ti aiuteranno a migliorare la tua vita e raggiungere il benessere.
Si noti che la terapia cognitivo-comportamentale è una terapia ufficialmente riconosciuta, quindi la sua efficacia è indiscussa.
Tutto quello che devi fare è installare Divan per realizzare senza indugio una terapia cognitivo-comportamentale con un professionista a tua scelta!
